Welkom

MarInMa is een allround praktijk voor fysiotherapie en health coaching waar u terecht kunt voor de behandeling van klachten, maar ook om ergere klachten te voorkomen.

Behandeling kan plaatsvinden met/zonder verwijzing van huisarts of specialist. In de praktijk, of indien u niet naar de praktijk kan komen, ook aan huis.

Contact

Stationstraat 179, 6361BH Nuth
+31 (0)45 5650226
info@marinma.nl

MarInMa werkt uitsluitend op afspraak en is tussen 9.00 en 20.00 uur telefonisch, of per mail bereikbaar voor het plannen van een afspraak. Thuisbehandeling is ook mogelijk na verwijzing door een arts bij medische noodzakelijkheid.

MarInMa

Gezond lijf, gezond leven.

Over MarInMa

Geboren in een fysiotherapeuten-familie is voor Miriam Penders de fascinatie voor de mobiliteit en werking van het menselijk lichaam nooit ver weg geweest. Na de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) 1969-1973 behaalde zij in 1976 haar diploma fysiotherapie in Leiden.
In 1982 ging ze aan het werk in de praktijk van haar moeder, met de groei van de vraag, kwam er een nieuwe praktijk met bovengelegen woonhuis.
Van 1982 tot 2000 woonde en werkte zij in Leiden. Daarna verruilde zij de bollenstreek voor het Limburgse heuvelland waar zij in 2003 is gestart met MarInMa op de huidige locatie in Nuth.

Praktijk Behandel- & oefenruimte

    De praktijk bestaat uit 2 ruimtes. Voor de behandelkamer en oefenruimte ten behoeve van de fysiotherapie. Achter de tuinkamer met daarin onder andere 2 next generation Power Plate’s een Crosstrainer en losse materialen die worden gebruikt bij revalidatie en trainingen.

    Miriam Penders Fysiotherapeute

    Tijdens haar carrière genoot zij aanvullende opleidingen in Acupunctuur, applied kinesiology, haptokinesie α, manuele lymfedrainage, kinesio-/lymfetaping, Mulligan, fascietechnieken & Health Coaching

    Behandeling en doorverwijzing

      Bij vragen over een behandeling kunt u ook zonder verwijzing van een arts bij MarInMa terecht. Er volgt altijd een screening, mocht hieruit blijken dat een bezoek aan de huisarts nodig wordt u eerst doorverwezen. Indien hier geen aanwijzingen voor is, wordt de behandeling gestart.

      Het menselijk lichaam is een verbazend knap georganiseerd geheel van spieren, botten en gewrichten waar we dagelijks op rekenen.

      Behandelingen

      Lopen, staan, springen, bukken, het zijn volkomen vanzelfsprekende bewegingen. Dat bewegen niet zo vanzelfsprekend is, beseft men vaak pas als men ergens last van krijgt. Als het lichaam even niet meewerkt.

      Fysiotherapie

      Jaarlijks gaan in Nederland zo’n 1,5 miljoen mensen, jong en oud, naar de fysiotherapeut. Omdat ze klachten hebben vanwege hun houding of omdat een beweging problemen oplevert. Het kan gaan om sportblessures, klachten opgedaan tijdens het werk, een ‘verkeerde’ beweging, of simpelweg omdat het lichaam ouder wordt.

      Hier worden Bewegingstherapie, Massage en Fysische therapie ingezet om de klachten te verhelpen

      Mulligan Actief Mobiliseren

      Mobilisation with Movement®
      Een veilige en effectieve manier van mobiliseren
      (100% pijnvrij behandelen).
      Het Mulligan Concept is ontstaan in de jaren ‘90 uit verschillende stromingen in de fysio-en manuele therapie. Door behandelmethoden met elkaar te combineren en meer “open minded” om te gaan met bestaande principes heeft hij zowel voor de perifere gewrichten als de wervelkolom een nieuw onderzoeks-en behandelsysteem ontwikkeld.

      Deze methodiek is een combinatie van een passieve correctie en een actieve fysiologische beweging. Met deze techniek wordt, indien deze geïndiceerd is, snel en pijnvrij functie teruggewonnen.

      (Litteken)verklevingen

      Verklevingen kunnen grote gevolgen hebben. Niet alleen in de oppervlakkige lagen, maar ook tussen de organen onderling. Deze kunnen ook door littekens met elkaar verkleefd zijn. Dit kan allerlei pijnklachten geven; Pijnlijke spieren en gewrichten, bewegingsbeperkingen, hoofdpijn, spierzwakte & stress.

      Het gehele lichaam met al zijn verschillende onderdelen bij elkaar gehouden wordt door fascie’s (bindweefselvliezen). De oppervlakkig en dieper gelegen fascie’s kunnen door middel van manuele technieken weer in beweging komen, hierdoor verminderen de pijnklachten en bewegingsbeperkingen.

      De fysiotherapeut kan je vertellen wat je zelf door oefeningen kunt doen om litteken verkleving en daardoor bewegingsbeperkingen te voorkomen.

      KinesioTaping

      Een methode van verbinden met elastische tape. Via de fascia werkt de tape ook op dieper niveau in het lichaam door. Door de elasticiteit van de tape wordt je niet in je beweging beperkt en bevordert de tape het eigen herstel vermogen van het lichaam.

      De tape is op vele manieren inzetbaar: o.a. voor pijndemping, verbeteren spierfunctie, ondersteunen gewrichtsfunctie, belemmeringen in bloed- en lymfecirculatie opheffen.

      Health Coaching

      Lekker in je vel zitten is meer dan alleen gezond eten en genoeg bewegen. Het is niet eenvoudig om zelfstandig fysieke klachten aan te pakken. MarInMa ondersteunt u daarbij. Het doel is dat er voor iedereen, jong en oud, minder gemakkelijk of gemakkelijk bewegend, dik en dun, een trainingsmogelijkheid wordt geboden. MarInMa adviseert en begeleidt u hierbij.

      Spatader Massage

      Behandeling van o.a. zwangeren met klachten ten gevolge van Chronische Veneuze Insufficiëntie (CVI). Pijn, vermoeide benen, jeuk en onrustige benen worden positief beïnvloed door fysiotherapeutische interventie.

      Het doel van de behandeling is de circulatie van het aderlijke bloed te verbeteren. De fysiotherapeut beschikt over verschillende mogelijkheden en vaardigheden om deze circulatie samen met de patiënt te stimuleren

      Oedeemtherapie

      Deze manuele lymfedrainage volgens de methode Vodder is een zachte massagevorm voor het gehele lichaam. Doel is de vochtdoorstroming te stimuleren en eventuele stagnaties op te heffen, de weerstand te verhogen, de stress te verlagen, en het hormonale stelsel te optimaliseren.

      Deze behandeling wordt ingezet bij herstellenden van kanker / chemo-behandeling om het lichaam te ondersteunen bij de afvoer van schadelijke stoffen.

      Sport Massage

      Een sportmassage is gericht op het onderhouden van de conditie van uw spieren, door de verhoogde doorbloeding tijdens de massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen toe te laten, wat een sneller herstel mogelijk maakt.

      Ontspanings Massage

      Een regelmatige massage zorgt ervoor dat uw spieren soepeler worden, helpt RSI klachten te voorkomen en verbetert uw mobiliteit en houding. Een moment voor uzelf en een mini vakantie voor uw spieren.”]

      Health Coaching

      Een gezonde geest in een gezond lichaam

      Health Coaching

      Lekker in je vel zitten is meer dan alleen gezond eten en genoeg bewegen. Het is niet eenvoudig om zelfstandig fysieke klachten aan te pakken. MarInMa ondersteunt u daarbij. Het doel is dat er voor iedereen, jong en oud, minder gemakkelijk of gemakkelijk bewegend, dik en dun, een trainingsmogelijkheid wordt geboden. MarInMa adviseert en begeleidt u hierbij.

      Er wordt getraind op individuele basis. Iedereen krijgt een persoonlijk oefenschema afgestemd op zijn/haar doelen.
      De oefenschema’s worden regelmatig bijgesteld.

      Indien u begeleiding wenst die MarInMa niet kan bieden dan wordt u geadviseerd waar u met deze vraag terecht zou kunnen.

      Verstandig eten

      Om ons gewicht onder controle te houden is het van belang dat we weten wat we eten.
      We hebben eiwitten, koolhydraten en vetten nodig , maar wel in de juiste verhoudingen en op de juiste tijd.

      Verder is van groot belang wat en hoeveel we drinken. Water is het grootste reinigende medium.

      Een andere zeer belangrijke factor is de regelmaat. Structuur in ons eetpatroon voorkomt dat we ons vergrijpen aan overbodige zaken.

      Verstandig Bewegen

      Spieren zijn nodig om ons lichaam voort te bewegen en ze geven het lichaam vorm. Het is van belang dat spieren sterk en slank zijn. Conditie verbetert door duursport met lichte weerstand en minimale belasting van de gewrichten.
      In onze Fitnessruimte kunt u onder begeleiding gelijkmatig aan uw lichaam / conditie werken d.m.v. gerichte trainingsschema ́s:

        • Body-shaping met behulp van Whole Body Vibration / Power Plate training.
        • Condititraining met behulp van cross trainer.
        • Voor variatie zijn diverse hulpmiddelen beschikbaar o.a. de Body Bow en BOSU bal.

      Aan de slag

      Tijdens het intakegesprek informeren wij, na uw naam en adres gegevens genoteerd te hebben, naar datgene wat u zou willen bereiken; uw doelstelling.

      Daarnaast gaan we samen met u na wat u wel en niet zou kunnen en met welke factoren we rekening zullen moeten houden.

      Na een korte intake gaat u aan de slag met het uitvoeren van een aantal oefeningen om de situatie van uw lichaam te indexeren. Aan de hand hiervan wordt er een trainings- / oefenschema opgesteld waarmee u vanaf het tweede bezoek aan de slag kunt.

      Contact

      MarInMa
      Gezonde Zorg Stationstraat 179 | 6361 BH Nuth

      +31 (0)45 5650226

      Afspraak maken

      MarInMa werkt uitsluitend op afspraak en is tussen 9.00 en 20.00 uur telefonisch, of per mail bereikbaar voor het plannen van een afspraak. Thuisbehandeling is ook mogelijk na verwijzing door een arts bij medische noodzakelijkheid.

      Openingstijden

      Maandag:
      Dinsdag:
      Woensdag:
      Donderdag:
      Vrijdag:
      13:00-19:00
      09:00-19:00
      09:00-19:00
      09:00-19:00
      09:00-14:00

      Facebook

      Schrijf een bericht

      © 2016 MarInMa Gezonde Zorg
      Webontwikkeling door CLINCK.NL

      Back to top